PODCAST

 

15. Januar 2018

051 Stell dir dein Ziel vor!

  Herzlich Willkommen zur 51. Episode von Lunchtime. In dieser Episode geht es jetzt darum wie du diese auch erreichst. Diese sich nur vorzustellen funktioniert natürlich […]
8. Januar 2018

050 Stell dir dein Ziel vor!

  Herzlich Willkommen zur 50. Episode von Lunchtime. In dieser Episode geht es um deine Ziele für dieses Jahr. Und du bekommst eine weitere Strategie, wie […]
18. Dezember 2017

049 S.M.A.R.T. Ziele setzen

  Herzlich Willkommen zur 49. Episode von Lunchtime. Heute geht es um das Thema Ziele. Wie setze ich mir smarte Ziele mit der S.M.A.R.T. Formel. Warum sind Ziele […]
11. Dezember 2017

048 Alles oder nichts?

  Herzlich Willkommen zur 48. Episode von Lunchtime. Heute möchte ich über ein gesundes Mass, naschen und über die alles oder nichts – Strategie sprechen. Als Ernährungscoach […]
4. Dezember 2017

047 Special Effect Zöliakie

  Herzlich Willkommen zur 47. Episode von Lunchtime. Heute mit einem Herzensthema von mir. Der Zöliakie. Warum das für mich keine Krankheit sondern ein Special Effect […]
27. November 2017

046 Gönn dir eine Pause

  Herzlich Willkommen zur 46. Episode von Lunchtime. Aber gönn dir zuerst eine Pause. Wann hast du dir zuletzt eine Pause gegönnt. Einen Moment nur für […]
20. November 2017

045 Brauchen wir Superfoods?

  Herzlich Willkommen zur 45. Episode von Lunchtime. In dieser Episode geht es um Superfoods. Brauchen wir Superfoods? Was steckt hinter dem Wort Superfoods und gibt […]
13. November 2017

044 Vitamin D – Alles was du wissen musst

  Herzlich Willkommen zur 44. Episode von Lunchtime. In dieser Episode dreht sich alles um das Sonnenvitamin D. Für was es gut ist, welche Folgen ein […]
6. November 2017

043 Save Christmas – Genüsslich durch die Weihnachtszeit

  Herzlich Willkommen zur 43. Episode von Lunchtime. In dieser Episode geht es um die Vorweihnachtszeit. Wie kommt man durch all die Fallen ohne dick zu […]
30. Oktober 2017

042 Erkältungen vorbeugen

  Herzlich Willkommen zur 42. Episode von Lunchtime. In dieser Episode bekommst du Tipps wie du dich vor einer Erkältung schützt und wie du sie schnell […]
26. Oktober 2017

041 Körper verstehenTeil 4 – Zusammenfassung

  Willkommen in der 41. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung von Teil 4 der Serie unser Körper verstehen. Heute es noch einmal darum geht es […]
23. Oktober 2017

040 Körper verstehen Teil 4 – Diäten, Volkskrankheiten und eine Pille für alles

  Willkommen in der 40. Episode von Lunchtime und zum Teil 4 der Serie unser Körper verstehen. Heute geht es darum das du dich nicht manipulieren […]
19. Oktober 2017

039 Körper verstehen Teil 3 – Zusammenfassung

  Willkommen in der 39. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung von Teil 3 der Serie unser Körper verstehen. Heute repetieren wir das gelernte über unser […]
16. Oktober 2017

038 Körper verstehen Teil 3 – Warum wir essen, was wir essen

  Willkommen in der 38. Episode von Lunchtime und zum Teil 3 der Serie unser Körper verstehen. Heute lernen wir unser Unterbewusstsein und seine Gewohnheiten kennen […]
12. Oktober 2017

037 Körper verstehen Teil 2 – Zusammenfassung

  Willkommen in der 37. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung vom zweiten Teil der Serie unser Körper verstehen. Heute geht es weiter mit dem den […]
9. Oktober 2017

036 Körper verstehen Teil 2 – Was ist Ernährung?

  Willkommen in der 36. Episode von Lunchtime und zum Teil 2 der Serie unser Körper verstehen. Heute geht es weiter mit dem den Makro- und […]
5. Oktober 2017

035 Körper verstehen Teil 1 – Zusammenfassung

  Willkommen in der 35. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung zum ersten Teil der Serie unser Körper verstehen. Du fragst dich wie unser Körper genau […]
2. Oktober 2017

034 Körper verstehen Teil 1 – Wie funktionier der Körper und woher kommen wir?

  Willkommen in der 34. Episode von Lunchtime und zum Teil 1 der Serie unser Körper verstehen. Du fragst dich wie unser Körper genau funktioniert und […]
28. September 2017

033 Wie wir Menschen lernen

  Willkommen in der 33. Episode von Lunchtime Vielleicht hast du es schon mitbekommen, ab nächstem Montag gibt es eine spezielle Serie hier auf dem Podcast. […]
25. September 2017

032 Start with Why – Die Frage nach dem Warum?

  Willkommen in der 32. Episode von Lunchtime Heute möchte ich dir eine Frage Stellen. WARUM? Eine Frage die wir uns viel zu selten stellen. Die […]
21. September 2017

031 Die besten Eiweissquellen

  Willkommen in der 31. Episode von Lunchtime Heute möchte ich dir ein paar Eiweissquellen aufzeigen und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Quellen egal ob […]
18. September 2017

030 Christian Wenzel – Mehr Power mit veganer Ernährung

    Willkommen in der 30. Episode von Lunchtime Auch heute habe ich wieder einen spannenden Gast mit am Start und zwar Mr. Brokkoli wie er […]
14. September 2017

029 Abnehmen beim Einkaufen

  Willkommen in der 29. Episode von Lunchtime Ja, zugegeben der Titel ist etwas reisserisch, aber er hat es in sich. Man sagt ja der Sixpack […]
11. September 2017

028 Dr. Ben Baak – Leben ist Bewegung

  Willkommen in der 28. Episode von Lunchtime Im heutigen Interview habe ich zum ersten Mal einen Doktor mit am Start. Es ist Dr. Ben Baak. […]
7. September 2017

027 Willenskraft 10’000 Schritte

  Willkommen in der 27. Episode von Lunchtime Das Thema heute ist ein etwas aussergewöhnliches. Ich berichte von meiner 10’000 Schritte Challenge und was das mit […]