014 Warum du ein Dankbarkeitsjornal führen solltest – Silvan Hässig Ernährungscoach
013 Was sind eigentlich Kalorien?
10. Juli 2017
015 Interview mit Silvan Hässig
24. Juli 2017

014 Warum du ein Dankbarkeitsjornal führen solltest

 

Willkommen in der 14. Episode von Lunchtime
Heute geht es um das Thema Dankbarkeitsjournal. Was ist das überhaupt und warum sollte ich es führen und wie führe ich es überhaupt. All das erkläre ich dir in dieser Episode.

SHOWNOTES

Fragen in meinem Tagebuch:
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Morgen
1.Ich bin dankbar für. > 3 Punkte.
2.Was den heutigen Tag grossartig macht? > 3. Punkte
3.Affirmation:
4.Big Points: 2-3 Ziele
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Abend
5.Was hat heute den heutigen Tag wundervoll gemacht.? > 3 Things.
6.Was hätte ich heute besser machen können? > 1 Punkt.

 

 

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