008 Brauchst du ein Ernährungstagebuch? – Silvan Hässig Ernährungscoach
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008 Brauchst du ein Ernährungstagebuch?

 

Willkommen in der 8. Episode von Lunchtime
Heute geht es um das Ernährungstagebuch.
Muss ich ein Ernährungstagebuch führen oder warum sollte ich eines führen?
Welche Varianten um ein Ernährungstagebuch zu führen und was du dabei beachten solltest und noch ganz viel mehr erfährst du in den nächsten Minuten.

SHOWNOTES

LINKS ZUR SHOW:

Vorlage Ernährungsjournal: silvanhaessig.com/download
Kalorienzähler von MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/de

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