004 Schlaf – Silvan Hässig Ernährungscoach
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25. Mai 2017
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25. Mai 2017

004 Schlaf

 

Willkommen in der 4. Episode von Lunchtime.
Nach dem Sport in der letzten Episode, geht es heute um etwas gemütlicheres. Schlafen.
Wir lieben es doch alle, der einzige der etwas dagegen hat ist der Wecker am morgen.
Doch wie lange müssen wir schlafen und was passiert beim schlafen genau mit dem Körper. Genau diesen Fragen gehen wir heute auf den Grund. Und ich habe dir 9 Hacks für eine ruhigere Nacht mit besserem Schlaf.
Reinhören lohnt sich.

SHOWNOTES

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