WhatsApp - Gruppencoaching
Abnehmen trotz Unverträglichkeit... Ein Problem das dich beschäftigt? Nicht mehr lange, denn es gibt im Oktober das perfekte WhatsApp-Gruppencoaching für dich!
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit?
Es geht um mehr als nur um Ernährung. Weitere Punkte sind Bewegung & Sport, Schlaf & Erholung und das Feel Good.
ERNÄHRUNG
Wir ernähren uns durchschnittlich 3x am Tag. Auf das Jahr ausgerechnet sind da ca. 1'000 Mahlzeiten. Das kannst du jetzt noch mit deinem Alter multiplizieren. Ja so oft hast du dich schon ernährt. Du siehst da ist ein riesiges Potenzial. Doch all die Ernährungsformen überfordern dich und du hast kein Bock auf den JoJo-Effekt? Dann lass uns gemeinsam deine perfekte Ernährungsform ausarbeiten. Genau auf dein Leben abgemessen.
SPORT & BEWEGUNG
Neben der Ernährung ist Sport die zweite grosse Stellschraube, an der man für eine ganzheitliche Gesundheit drehen kann. Es muss ja nicht einmal Sport sein, Bewegung ist hier viel treffender. Viele haben einen Bürojob und kommen knapp auf 2'000 Schritte am Tag. Das Ziel sollten 10'000 sein. Wenn du aber keine Lust hast zum laufen, ist das kein Problem. Es gibt so viele Möglichkeiten sich zu Bewegen und Sport zu machen. Wir finde etwas was auch dich anspricht.
SCHLAF & ERHOLUNG
Die ersten zwei Punkte haben viele auf dem Schirm, doch wer schläft heute noch genügen und vor allem gut? Wer gönnt sich ab und zu auch einmal Erholung, auch von der Familie und den Kid's? Zeit nur für sich? Gerade wenn du ein stressigen Alltag hast unglaublich wichtig. Wie du zu besserem Schlaf kommst und mehr Erholung, ist ebenfalls Teil der ganzheitlichen Gesundheitsberatung.
FEEL GOOD
Hinter diesem Begriff versteckt sich dein Wohlbefinden. Bist du auch seelisch gesund? Ebenfalls eine wichtiger Aspekt der ganzheitlichen Gesundheit. Dazu kann man Meditieren, Visualisieren, ein Dankbarkeitsjournal führen oder etwas für sich machen. Auch da gibt es viele Möglichkeiten, einfach eine hier zu favorisieren macht kein Sinn. Dazu braucht es ein individuelles Coaching.
DEIN COACH
Hei, ich bin Silvan, dein Coach. Schön bist du da! Ernährung beschäftigt uns immer. Was sollen wir essen, ist das gesund, wie viel Kalorien hat das und oh nein, schon wieder viel zu viel gegessen. Mich hat 2015 die Diagnose Zöliakie wachgerüttelt. Ab sofort kein Gluten mehr. Brot, Pasta, Kekse und Kuchen sind tabu. Um das Ganze zu verarbeiten und aus meinem Alltag zu berichten habe ich den Blog glutenfreiewelt.ch gestartet. Da findest du mittlerweile jede Menge Rezepte, Alltagtipps und vieles mehr, welches dir in einem glutenfreien Leben weiter hilft. Doch was mich wirklich erschreckt hat, wie wenig es braucht um sich Welten besser zu fühlen. Mit kleinen Änderungen in der Ernährung, etwas mehr Bewegung, genügend Erhohlung und einem guten Feel Good kann man extrem viel erreichen. Mir geht es heute besser den je und mein Ziel ist es auch dich an diesen Punkt zu bringen. Also worauf wartest du noch. Mach gleich ein kostenloses Erstgespräch klar und wir sehen uns schon ganz bald. Ich freue mich auf dich, dein Coach Silvan
Mein Geschenk für dich!
Warum ein Coaching bei mir?
GANZHEITLICH
Du bist es leid, all diese Diäten "In 5 Tage -20kg" Das kann langfristig gar nicht funktionieren. Das gibt es hier nicht. Wir schauen an, wie du dich nachhaltig und vor allem ganzheitlich, Schritt für Schritt zu einem besseren und gesünderem Leben kommen kannst und ganz neben deine Ziele erreichst.
ONLINE
Eine Beratung einfach von Zuhause? Kein Problem, dank den heutigen Medien ist ein persönliches Coaching von überall möglich. Ich verstehe das du keine Zeit hast für einen Termin vorbeizukommen. Easy. Ich bin schon in deiner Hosentasche oder warte auf deinem Schreibtisch auf dich.
INDIVIDUELL
Massenabfertigung bei mir? Nein, das gibt es nicht. Zusammen gehen wir auf deine Ziele ein und optimieren deine Ernährung, deine Bewegung, dein Schlaf und dein Feel Good wie es dir gerade möglich ist um so die besten Ergebnisse für dich zu bekommen.
INNOVATIV
Du hast es satt immer das selbe zu hören? Ich verpacke mein Wissen spannen und verständlich, bilde mich immer weiter und probiere vieles an mir selbst aus. Zusammen mit meiner Kompetenz als ganzheitlicher Ernährungscoach zeige ich dir Neue Möglichkeiten auf, gesund zu leben.
DAS SAGEN KLIENTEN
PREISE / PAKETE
BASIC
Gratis Erstgespräch (ca. 45 Min)
Auswertung des Fragebogens
2. Beratung (60 Min)
Ernährungsplan 3x3
Rezepte
Übersicht do & dont's
Abschlussgespräch (30 Min)
Innert 48h Antwort bei Fragen
Zugang zur Facebook-Gruppe
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CHF 197.-
Weitere Beratungen 17.- CHF / 15 Min
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PREMIUM
BESTER PREIS!
Gratis Erstgespräch (ca. 45 Min)
Auswertung des Fragebogens
2. Beratung (60 Min)
Ernährungsplan 6x3
Auswertung Ernährungstagebuch
Rezepte
Übersicht do & dont's
1 Folgeberatung (30 Min)
Abschlussgespräch (30 Min)
Innert 24h Antwort bei Fragen
Zugang zur Facebook-Gruppe
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258.- CHF
Weitere Beratungen 21.- CHF / 15 Min
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VIP
Gratis Erstgespräch (ca. 45 Min)
Auswertung des Fragebogens
2. Beratung (60 Min)
Ernährungsplan für 4 Wochen
Einkaufslisten
Auswertung Ernährungstagebuch
Rezepte
Übersicht do & dont's
4 Wochen je 3x 15 Min Beratung
1 Folgeberatung (30 Min)
Abschlussgespräch (30 Min)
Innert 24h Antwort bei Fragen
Zugang zur Facebook-Gruppe
429.- CHF
Weitere Beratungen 32.- CHF / 15 Min
nur noch 3 Plätze verfügbar
PODCAST
Höre doch einmal rein.
FAQ
Nein, da ich einen ganzheitliche Beratung anbiete und keine klassische schulmedizinische Ausbildung gemacht habe. Daher kann man meines Wissens nichts von der Krankenkasse abziehen.
Für jeden der in seinem Leben etwas ändern, verbessern oder optimieren möchte. Deine Vorgeschichte ist egal. Wenn du ein Ziel hast, das du erreichen möchtest bist du bei mir genau richtig.
Ja, sofern es im Umkreis von Rapperswil-Jona ist. Da gelten die gleichen Preise wie bei einer Online-Beratung. Es kommen je nach dem einfach noch Anfahrtskosten dazu. Nimm dazu am besten direkt mit mir Kontakt auf.
Sehr gerne. Ich liebe mein Wissen mit Menschen zu teilen. Schreibe mir einfach eine Mail an info@silvanhaessig.com oder nutze das Kontaktformular und dann werde ich dir eine persönliche Offerte machen.
Ja, normalerweise gibt es eine Rechnung. Wenn es dir auf einmal zu teuer ist, kann ich dir auch Raten anbieten. Lass uns das im kostenlosen Erstgespräch besprechen.
Da kriegst du Ideen was du an 3 bzw. 6 Tagen kochen kannst. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
Ja klar, schreibe mir dazu eine Mail an info@silvanhaessig.com oder nutze das Kontaktformular weiter unten. Dann kann ich dir eine persönliche Offerte machen.
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